習慣化 基本的に動きが鈍くて、毎日「逃げちゃだめだ」って思いながら動けない事が多い。 日々疲れてる。 朝、歯を磨けた。洗濯機回せた。 そういう小さな積み重ねを自分自身で認めて、なるべくできそうなルーティンを試行錯誤で作っている。悪士多 龍